WorkoutOS

大多数应用只会给你一份通用的电子表格计划。WorkoutOS 能在几秒钟内根据你的实际器材、目标、PR（个人最好成绩）和时间预算，为你生成全新的 WOD（每日训练）。新功能：- 尊重你实际拥有的器材（从自重训练到全套健身房设备）的 AI 训练计划 - 自动检测 1RM 并显示 PR 趋势图 - GitHub 风格的热力图——像开发者可视化代码一样可视化你的训练数据 - Strava 自动同步——完成 WOD 后自动上传，无需双重记录 - XP、连续打卡及日/周/历史排行榜，助你保持自律