FORMA

FORMA是一款免费的AI健身平台，拥有其他平台所不具备的特色：Life-Load功能读取您的睡眠、压力和日程，生成每日准备度评分，并据此重塑今日的训练计划——完整训练、轻量训练或主动恢复——让训练贴合现实生活。此外，您还可获得AI健身构建器、3D肌肉地图（含105个动作）、健身房内播放器（记录组数并记住您的重量）、饮食规划器、12款计算器及进度追踪功能。无需注册；可选的免费账户可保存您的进度。