Adaptiv Performance

Adaptiv Performance 根据你的目标、设备、日程和经验创建力量和健身计划。每次训练后，它会使用你的表现和 RPE 反馈来调整训练，更新负荷、训练量和结构。智能模型用通俗易懂的语言解释每一次变化，让你始终了解自己的进展。从一个可以保留的免费计划开始，然后升级到 Pro 版以获得持续适应和更深入的洞察。